Aceites esenciales

Todos los seres humanos deseamos bienestar en nuestras vidas, ya sea estando o no conscientes de ello. Y la vida se trata de cierta forma de encontrar esa consciencia en todos nuestros actos para hacer el bien propio y a quienes nos rodean.

Ante esta premisa, tener las herramientas que contribuyan a nuestro bienestar es clave, y por ello hoy te quiero hablar de los aceites esenciales.

Mi camino en este mundo podría decir que es muy breve y aún estoy en el recorrido para aprender mucho más de ellos y poder compartir contigo. Sin embargo, desde que los integras a tu vida comienzas a ver sus beneficios, sus efectos, su diversidad en las formas de uso y su contribución en tu vida.

¿Qué es un aceite esencial?

Son compuestos aromáticos volátiles naturales que se encuentran en las semillas, corteza, tallos, raíces, flores y otras partes de las plantas. Se encargan de protegerlas y son parte importante en la polinización.

Sus propiedades les permiten desplazarse rápidamente a través del aire e interactuar directamente con los sensores olfativos de la nariz, de ahí que sean ideales para aromaterapia.

Se pueden utilizar en una gran variedad de aplicaciones para el bienestar emocional y físico. Pueden usarse individualmente o combinados.

¿Cómo utilizar los aceites esenciales?

Los aceites esenciales doTERRA tienen tres métodos de aplicación: aromático, tópico e interno. Es importante conocer cada uno de los aceites para utilizar el método adecuado.

Aromático

Al ser rápidamente percibidos por los receptores del olfato, se tiene un vínculo directo con el sistema límbico y puede provocar poderosas respuestas fisiológicas, mentales y emocionales.

Es de las formas más conocidas de uso de los aceites esenciales, además de sencilla. Puedes utilizar un difusor de aire frío o agua y verás sus efectos edificantes calmantes o estimulantes.

Otras alternativas:

Colocar unas gotas directamente en las manos, frotar y llevar a la nariz para respirar profundamente.
Aplicar unas gotas en algodón y colocar en los orificios de ventilación de tu vehículo.
Mezclar en una botella con aspersor y rellenar con agua para rociar muebles, alfombras o ropa de cama.
Agregar gotas en la lavadora antes de terminar el proceso de secado.
Usar para limpiar superficies del hogar.

Tópico

Penetran fácilmente en la piel y una vez absorbidos, permanecen en el área aplicada para un beneficio localizado, de ahí su efectividad.

Si se realiza un masaje ligero, se aumenta el flujo de sangre en el área de aplicación y mejora la distribución del aceite en el cuerpo.

Se puede apoyar de un aceite transportador como el aceite fraccionado de coco para humectar la piel, ralentizar su evaporación y aumentar su absorción; además en casos de piel sensible.

Su relación de dilución regularmente recomendada es una gota de aceite esencial por tres gotas de aceite transportador.

Se sugiere aplicar en cuello, sienes, nuca, pecho, abdomen, brazos, piernas y plantas de los pies. Y evitar contorno de ojos, ojos e interior del canal auditivo, áreas con heridas o sensibilidad.

Otras alternativas:

Agregar unas gotas durante un baño caliente.
Agregar unas gotas en una toalla húmeda para crear una compresa caliente o fría y aplicar.
Agregar unas gotas a una loción o humectante y aplicar.

Interno

Algunos de ellos pueden usarse con los alimentos, para obtener beneficios y aroma.

Es importante identifiques que aceites esenciales puedes utilizar con este método y seguir la dosis recomendada.

Algunas alternativas:

Reemplazar hierbas o especias frescas o secas. Comenzar con una cantidad muy pequeña; los aceites más potentes úsalos sumergiendo un palillo en el aceite y luego agrega en la comida.
Añadir unas gotas al agua, licuados, leche, té u otras bebidas.
Agregar un par de gotas en una cápsula vegetal antes de consumirlos.
Añadir una pequeña cantidad en el puré de manzana o yogur.

Fuente: doTERRA México.

Comienza a usar aceites esenciales

Yo te recomiendo doTERRA, porque he encontrado en ellos calidad y una gran variedad con el respaldo de profesionales y certificaciones de calidad; además comenzar a utilizarlos es muy fácil.

Existen tres alternativas para ti:

Adquirirlos individualmente: Esta puede ser la forma adecuada para que comiences a conocerlos, elijas aquellos cuyos beneficios conectan con tus necesidades. Y una vez que te enamores de ellos, elegir una de las dos siguientes alternativas.
Cliente mayorista: si has decidido integrarlos a tu estilo de vida es la que te recomiendo, ya que al realizar tus compras obtienes grandes beneficios.
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Comenzar es muy sencillo, aquí te lo explico.

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